Jobba hemma med bra ergonomi

Jobba hemma med bra ergonomi

Jobba hemma med bra ergonomi

Arbetsmiljö | Ergonomi | Hälso- och värdegrundsarbete | 10 minuter

Motsvarar 2 timmar lärarledd utbildning

Beskrivning

I den här utbildningen får du som arbetar hemifrån eller på resande fot råd kring god ergonomi såsom arbetsställningar och redskap i din omgivning som kan bidra till att bibehålla din hälsa.

Innehåll

  • Dina ögon och din skärm
  • Sitt eller stå ergonomiskt framför skärmen
  • Axlar, nacke och tår
  • På resande fot med din laptop

Delmoment

0. Introduktion till kursen Jobba hemma med bra ergonomi

Utbildare Mattias Karlsson Sjöberg presenterar kursens innehåll och upplägg.

Längd: 1 minut (Utbildningens totala längd: 10 minuter)

1. Tar du hand om dig själv?

Utbildare Lena Sivre presenterar kursens innehåll och upplägg.

Utbildare: Lena Sivre
Längd: 1 minut (Utbildningens totala längd: 10 minuter)

2. Dina ögon och din skärm

I delmomentet berör Lena hur dina ögon påverkas av att du arbetar vid datorn.

Utbildare: Lena Sivre
Längd: 2 minuter (Utbildningens totala längd: 10 minuter)

3. Sitt eller stå ergonomiskt framför skärmenProva!

I delmomentet tar Lena upp hur kroppen påverkas av arbetet vid datorn.

Utbildare: Lena Sivre
Längd: 3 minuter (Utbildningens totala längd: 10 minuter)

4. På resande fot med din laptop

I delmomentet delar Lena med sig av tips på vad du kan göra när du är på resande fot med din dator.

Utbildare: Lena Sivre
Längd: 2 minuter (Utbildningens totala längd: 10 minuter)

5. Summering av kursen

I det avslutande delmomentet summerar utbildaren kursen.

Utbildare: Lena Sivre
Längd: 1 minut (Utbildningens totala längd: 10 minuter)

Extramaterial

Det finns inget extramaterial till denna utbildning.

Anteckningar

För att kunna spara dina anteckningar till denna utbildning måste du först köpa den samt vara inloggad.


Utbildningsbolag

Utbildningen ger diplom som visar att du har kunskaperna.


Samtliga priser är angivna exklusive moms.


Bra jobbat!

Du har fullföljt utbildningen Jobba hemma med bra ergonomi och kan nu erhålla ditt diplom.

Tillbaka till utbildningen Erhåll ditt diplom

Visningsfilmen är slut

För att starta utbildingen Jobba hemma med bra ergonomi måste du först köpa den.

Tillbaka till utbildningen
Jobba hemma med bra ergonomi 834 1 750.0 Lägg i varukorg

Kontakt